Sesiones intensas, cortas y efectivas que trabajan toda la zona abdominal, lumbar y estabilizadora. Es la base de todo buen entrenamiento.
Recomendado para quienes quieren mejorar su rendimiento deportivo, prevenir lesiones y fortalecer su centro corporal.
Nivel: todos los niveles, con enfoque técnico.
Resultados: abdomen más fuerte, postura más estable y mejor rendimiento en cualquier disciplina.