LES MILLS CORE™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.
Recomendado para quienes quieren mejorar su rendimiento deportivo, prevenir lesiones y fortalecer su centro corporal.
Nivel: todos los niveles, con enfoque técnico.
Resultados: abdomen más fuerte, postura más estable y mejor rendimiento en cualquier disciplina.