Un entrenamiento que fusiona lo mejor del yoga, el tai chi y el pilates. La música guía movimientos fluidos que fortalecen y estiran el cuerpo.
Recomendado para quienes buscan mejorar la movilidad, reducir el estrés o complementar entrenamientos más intensos.
Nivel: accesible para todos, incluso principiantes.
Beneficios: flexibilidad, concentración, fuerza funcional y sensación de bienestar.